みのむしもんちの寝袋⊂(･ｪ･)⊃

こんばんは。みのむしもんち☆です。

昨日は仕事の後にトラックトレーニングに行ってきました。

アルテの練習によく顔を出してくれる子が教えてくれた
とある陸上競技場へ行きました。
（彼女のチームのトラックトレーニングでよく利用するんだそうです。）

駅からとても近く、
平日も遅い時間まで一般開放されていて、時間制且つリーズナブル。
何より、私の会社から遠くなく、私の家まで遠くない！笑

ジョギングでゆっくりと体を暖めてからストレッチ、
ペースを少し上げて走った後に、
一緒に行った人のメニューに(私の出来る範囲で)挑戦しました。

正直なところ、自分の体力や走力には自信がないので、
トレーニングと言うより
「平日に体を動かせればいいかなー」という気持ちだったのですが、
思っていた以上にトラックで走ることが気持ちいいと判明。
短距離を全力で走るなんて、ものすごく久しぶりでした。笑

トラックには他の利用客の方もいて、
私は陸上経験者であろう人のフォームに見惚れたりもしましたが、
各々黙々と走ってきました。

20時半ごろから2時間ほど体を動かし、
アルテの練習の後とは異なる疲れが心地よく、何よりリフレッシュできる！
この競技場のことを教えてもらって本当によかったなー☆と。

これを機会に、トラックトレーニングを習慣にしたいなぁと思う私です。